Toplumun hemen hemen her kesiminin sorunu olan karın şişliği, karın sarkıntısı özellikle kendini formda tutmaya çalışan kadınlarımızın sorunları arasında yer alır. Bu psigolojik sorunumuzu yenmemiz için farklı yöntemler uygulamaya konulmuştur,... Yazının Devamı

Dilara Koçak’dan 3 günde 1 kilo diyetiyle 3 gün içerisinde eğer verilen tarifi uygularsanız zayıflamış olacaksınız. Uygulamalar sonucunda elde edilen bilgiler neticesiyle sizlere paylaştığımız bu diyet tarifiyle hem zayıflayıp hemde... Yazının Devamı

Sevgili okurlarımız 2011'in Ramazan ayı ile beraber diyet yapmaya başlayan bayanlara çeşitli önerilerimiz var. Biliyorsunuzki diyet anlamında Ramazan ayı eğer iyi değerlendirilirse fazla kilolarınızdan kurtulabilir, fakat dikkat edilmezse de fazla... Yazının Devamı

Kilo vermeye başlamadan hep merak etmişizdir. Zayıflamak isteyenler nerden nasıl ne şekilde diyete başlamışlardır. Diyete Başlarken bizim önerimiz; öncelikle yağlarınızdan kurtulmalısınız.. Kış aylarında kalın kıyafetlerle gizlediğiniz fazlalıklarınız yaz sezonunun yaklaşmasıyla... Yazının Devamı

Sibel CAN 3 yıldan bu yana çeşitli aralıklarla Sibel Can’a beslenme programı uygulayan Haluk Saçaklı, ünlü sanatçının zayıflamak için büyük bir azim gösterdiğini belirtti. Saçaklı, Sibel Can’ın uyguladığı rejimin sırlarını... Yazının Devamı

Her pazartesi başladığınız diyetlerin bir türlü sonu gelmiyorsa ya da yılın yarısını aç gezdiğiniz halde etrafta dolaşan incecik kadınlara kıskanç gözlerle bakmaya devam ediyorsanız bu işin içinde sadece yanlışlık değil... Yazının Devamı

Hepiniz büyük dert ettiği sorun, Şişmanlık ve zayıflayamama problemi. 1 haftada yani 7 günde 3 kilo vermek istermisiniz ? Evet dediğinizi duyar gibi oluyoruz. O zaman iyi dinleyin ve not... Yazının Devamı

Kanal 7 televizyonunda yayınlanan ikballe şifalı yemekler proğramında hergün izleyicilerden gelen soruları cevaplayan doktor ömer coşkun kendisine yöneltilen bir soru üzerine tiroit çalışttırmak ve troid rahatsızlığı bulunanlar için bitkisel... Yazının Devamı

Bugün kilo yapacak ekstra abur cubur mu yediniz? İşte ekstra kalorilerden kurtulmanızı sağlayacak öneriler... 1 Mili Hedefleyin 100 kalori yakmanız için ortalama olarak bir mil yürümeli ya da... Yazının Devamı

Ömer Çoşkun 21 günlük dolunay diyeti Ömer çoşkun ve ikbal gürpınar sizler için 21 günde 10 kilo zayıfmalanızı kilo vermenizi sağlayacak bahar diyeti yani “dolunay diyeti” tarifini verdiler bizde sizler için... Yazının Devamı

İki haftada 9 kilo verebilirsiniz!Hem aç kalmadan, hem spor yapmadan bir haftada 9 kilo verebilirsiniz. Üstelik son gün her şeyi yemek serbest. Nasıl mı? PAZARTESİ Kahvaltı: Sade kahve (istenilen miktarda) Öğle : İki... Yazının Devamı

1 haftada yani 7 günde 3 kilo vermek istermisiniz ? Evet dediğinizi duyar gibi oluyoruz. O zaman iyi dinleyin ve not alın. Sabah Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız peynir, yanında bir... Yazının Devamı