Bahar bizi iyice ısıtırken ince giyisilerin içinde kendimizi epey bi  kalın hissederiz. Havalar iyice ısınınca fazla kilolarımızı atmış olmamız en büyük hayalimiz.Nil Şahin Gürhan' ın 7 günlük bahar diyeti ile... Yazının Devamı

Günün her saati tüketebileceğimiz  önemli bir besin maddesi olan yoğurdu sevmeyen yoktur sanırım.Şimdi bu muhteşem gıdayı daha  çok tüketmeniz için daha çok nedeniniz var. [icreklam1] 1- Vitaminler-mineraller: Yoğurt; potasyum,  fosfor, riboflavin, iyot, çinko... Yazının Devamı

Formda kalmak herkes için mümkün olmayabilir.Çok kolay kilo alanlardansanız, hem yiyerek, hemde formda kalmayı başaran kadınların, hayatlarını nasıl kolaylaştırdığını gelin birlikte öğrenelim.(haber7) [icreklam1] 1- Sofraya çok aç oturmamalısınız. Sofraya çok aç oturduğunuzda... Yazının Devamı

Yeni yılda yeni beslenme alışkanlıkları edinmek hepimizin en büyük hedefi. Sağlıklı beslenmek, kilolarımızı ve sağlığımızı kontrol etmek, ne yediğimiz, ne kadar yediğimiz en önemli kural.Bu kuralların çoğu 2012 yılının diyet... Yazının Devamı

Sonbahar meyve sebzelerinin faydaları! Greyfurt, C vita- mininin mükemmel bir kaynağıdır ve bağışıklık sisteminin desteklenmesinde yardımcıdır. Soğuk algınlığı semptomlarını azaltmaya yardımcıdır. Günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 75’den fazlasını almanızı sağlar. Portakala... Yazının Devamı

Sonbahar meyve sebzelerinin faydaları! Sonbahar hızlıca geldi. Market ve pazarların sebze ve meyveleri neredeyse yeni mevsim ürünleriyle tamamlandı diyebiliriz. Bakalım bu mevsim sebze ve meyvelerinin besin değerleri nasıl? Bugünkü yazımızda Hurmanın... Yazının Devamı

Fit bir Vücuda Sahip olmak için; Düzgün bir fiziğe sahip olmak her bayanın hayalidir. Erkeklerin dikkatini çeken, giydiği kıyafetleri üzerinde taşıyabilen bir kadın kendini sosyal yaşamında da emin hissetmesine yardımcı... Yazının Devamı

Beslenme günümüz çağında insanoğlu için yaşamı etkileyen bir faktör olma özelliğini günden güne arttırıyor. Diyetisyen hekimler sağlıklı beslenme yönündeki araştırmalarına hızla devam ediyorlar. Kimya endüstrisinin beslenme sektörüne müdehalesinden bu yana... Yazının Devamı

Toplumun hemen hemen her kesiminin sorunu olan karın şişliği, karın sarkıntısı özellikle kendini formda tutmaya çalışan kadınlarımızın sorunları arasında yer alır. Bu psigolojik sorunumuzu yenmemiz için farklı yöntemler uygulamaya konulmuştur,... Yazının Devamı

Kadınay Kullanıcılarımıza bugün Kepekli Ekmeğin Yararları ve Zararlarından Bahsedeceğiz. Bu konu Kepekli ekmek tercih eden herkese gerekli bir bilgidir.. Kepek ekmeği, ekmek yapılırken kepeği ayrılmamış un ile yapılan ekmek demektir. Kepek... Yazının Devamı

Sıgara insan sağlığını tehtit eden tüketicilerin umrunda olmadan tiryakiliğini devam ettiren bağımlılıkla bütünleşen hem maddi hem manevi zarardan başka birşey değildir. Sıgarayı kullandıktan belli bir zaman sonra sağlığına büyük zararlar... Yazının Devamı

Son dönemlerde Obezitelere karşı üretilen zayıflama ilaçlarından biri olan Kırmızı Biber hapının zayıflamada büyük etkisi olduğunu idda edilirken, yan etkisi olduğunu ürünü kullananlardan gizlemekteler. Kırmızı biber hapı ÖLÜM'e yol açıyormuş.... Yazının Devamı