Kadınay Kullanıcılarımıza bugün Kepekli Ekmeğin Yararları ve Zararlarından Bahsedeceğiz. Bu konu Kepekli ekmek tercih eden herkese gerekli bir bilgidir.. Kepek ekmeği, ekmek yapılırken kepeği ayrılmamış un ile yapılan ekmek demektir. Kepek... Yazının Devamı

<br> Halk arasında şişmanlattığı söylenen ve rejim yapılırken ilk olarak azaltılan ekmek, diyetisyenler tarafından yenmesi gerektiği söyleniyor. Çorum Devlet Hastanesi Diyetisyen Hekim Serpil Ovalı, ekmeğin tek başına kilo yapmadığını... Yazının Devamı

Her pazartesi başladığınız diyetlerin bir türlü sonu gelmiyorsa ya da yılın yarısını aç gezdiğiniz halde etrafta dolaşan incecik kadınlara kıskanç gözlerle bakmaya devam ediyorsanız bu işin içinde sadece yanlışlık değil... Yazının Devamı

Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın önerileri Kilo Almak ve enerji depolamak icin Suna Dumankaya’ın önerdiği macun kendi evinizde yapabilirsiniz *500 gr Üzüm pekmezi *500 gr Tahin *200 gr Fındık *200gr Ceviz *200 gr Badem [icreklam1] Hazırlanışı:Bütün malzemeler bir kapta karıştrılır,her gün... Yazının Devamı

Kilo Aldıran Yiyecekler Ahmet Maranki Kilo Alma Formülü, için “kilo almak istiyorum” diyenlere Prof. Dr. Ahmet Maranki kilo alma yöntemleri, kilo aldıran yiyecekler, zayıf kişilere önerileri ve işte size kilo... Yazının Devamı

Örnek bir şişmanlama diyeti: SABAH 2 orta dilim ekmek, 2 kibrit kutusu kadar beyaz veya kaşar peynir, 4-5 adet zeytin, 2 yemek kaşığı kadar pekmez veya reçel, domates, salatalık, biber. ARA 1 su bardağı... Yazının Devamı