Meyve Sebze Ağırlıklı Diyetler Kategorisi
Hedef: Bir ayda 12-16 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal
Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila...
Yazının Devamı
Lahana çorbası (Çorbalı diyet), kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan sebze ağırlıklı bu çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde 7 günde tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa...
Yazının Devamı
Hedef: Haftada 1-2 kilo
Günlük kalori: 1000 Kcal
Bu diyeti özellikle sıcak günlerde uygulamanız sizin için daha kolay ve rahat olur. Diyet, özellikle ortalama 2 kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış olup...
Yazının Devamı
Hedef: 3 günde 3 kilo
Günlük kalori: 1400 Kcal
Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3...
Yazının Devamı
Hedef: Haftada 2 kilo vermek.
Günlük kalori: 1300 Kcal
Bol sebze ve meyve içeren bu dengeli diyetle haftada ortalama 1 - 2 kilo verebilirsiniz.
BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
1. GÜN
Sabah : Şekersiz çay, 1...
Yazının Devamı
Hedef: Haftada 4-5 kilo vermek.
Günlük kalori: 1200 Kcal
Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korur, cilde canlılık verir, diş etlerini kuvvetlendirir, anne sütünü artırır, çocuk...
Yazının Devamı
Hedef: Haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 1100 Kcal
Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar kesinlikle yasak....
Yazının Devamı
Hedef: Bir haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 1000 Kcal
Bu diyet "tek gıda rejimi" adı verilen diyetlerden olup, her gün en az 4 bardak soda ya da su tüketilmesi önerilir. Yemeklerinize, çeşitli...
Yazının Devamı
Hedef: 1 haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 800 Kcal
Beyaz lahananın, bir antioksidan yani kansere karşı koruyucu hem de zayıflatıcı bir sebze çeşiti olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca diyet boyunca asla ekmek, alkol,...
Yazının Devamı
Hedef: 1 haftada 5 kilo.
Günlük kalori: 900 Kcal
Yaz mevsiminde insan ister istemez ağır ve yağlı hiçbir şey yiyemiyor ve bol kalorili her şeyden uzak duruyorsunuz. İstemesekte bu mevsimde diyet yapmak...
Yazının Devamı
Hedef: 3 günde ortalama 2-3 kilo.
Günlük kalori: 500 Kcal
Ketojenik bir diyet olduğu için pek tavsiye edilmeyen bu diyet en fazla 3 gün uygulanmalı. Bu diyette enerji dağılımı yüzde 62 karbonhidrat,...
Yazının Devamı
Hedef: Haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 600 Kcal
Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.
Genel...
Yazının Devamı
