Başlıca sıkıntılarımızdan olan selülit ve beraberinde gelen sıkıntılar gün geçtikçe büyümektedir. Selülit diyetiyle en azından selülitlerinizden kurtulabilirsiniz. Bu yararlı diyet seslülitsiz bir hayat sunmakla beraber siz kullanıcılarımızı mutlu edecektir.Kilo verirken... Yazının Devamı

Aşırı kilo alma sebeplerinden biri olan dengesiz beslenme ve hızlı yemek yemektir. Sağlıklı beslenme zayıflamanın temel noktasıdır. Gün içinde sık ama az miktarda yenmelidir. 1 saatte yarım kilo, 1 haftada... Yazının Devamı

Ülkemizin bitki uzmanlarından Ender Saraç kilo vermek isteyen hanımlar için bazı diyet önerilerinde bulundu. Bu önerileri düzenli olarak uygulayarak yaza fit ve çekici bir görünümle girebilirsiniz. Yataktan kalkın sabah 06.30′da uyanılacak (Erken... Yazının Devamı

Her pazartesi başladığınız diyetlerin bir türlü sonu gelmiyorsa ya da yılın yarısını aç gezdiğiniz halde etrafta dolaşan incecik kadınlara kıskanç gözlerle bakmaya devam ediyorsanız bu işin içinde sadece yanlışlık değil... Yazının Devamı

Hepiniz büyük dert ettiği sorun, Şişmanlık ve zayıflayamama problemi. 1 haftada yani 7 günde 3 kilo vermek istermisiniz ? Evet dediğinizi duyar gibi oluyoruz. O zaman iyi dinleyin ve not... Yazının Devamı

Zayıflamada son dakika! Yağlar bedende iyice yerleştiğinde çaresiz kalıyoruz. Diyetlerle zayıflayamayan kadınlar şimdi doğadaki 'b planı'nı uyguluyorlar. Bazı özel bitki karışımları ve onların saf özleri ile hayata geçen doğal plan, kilo... Yazının Devamı

Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır. * Her zaman uygulanabile­cek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır: ... Yazının Devamı

Sağlıklı diyet mümkün mü? Tabiki, sağlıklı diyetler aslında en doğru bir şey. Sağlıklı diyet nedir? Sağlıklı bir şekilde hazırlanan yemekleri, çeşitli yemekleri diyet yaparken yiyerseniz diyette zarar görmeyeceksiniz. Sağlıklı bir... Yazının Devamı

Rejim yapmadan zayıflayabilmek için tok tutan ve iştah kapatıcı etkisi kanıtlanan özel besinleri yiyerek işe başlamalıyız. İşte bu besinlerde bulunan ve içeriğindeki maddelerin hangilerinin bizi tok tutacağını bilmekte fayda... Yazının Devamı

ERCİYES Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Hasan Basri Üstünbaş, fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin başvurdukları yöntemlerden zayıflama haplarının son derece tehlikeli olduğunu söyledi. Prof.Dr. Üstünbaş, zayıflamak isteyen... Yazının Devamı

AÇLIK KARŞISINDA NASIL DAYANIKLI OLUNABİLİR. Özelikle diyete başladığınız zaman, tatlı gıdalara karşı duyulan özlemi bilirsiniz, insanda olağanüstü bir istek uyandırır. Bu isteği bastırmak için size beş öneride bulunacağım: ·... Yazının Devamı

Kadınların uyguladıkları ağır diyet ve spor programlarının kısırlığa yol açabileceği belirtildi. Kadınların son yıllarda uyguladıkları ağır diyet ve sporla bünyelerindeki yağ oranını oldukça azalttıklarını ve yok denecek kadar azalttıkları için hamile... Yazının Devamı