Diyet Yemekleri Kategorisi
Hedef: 3 günde ortalama 2-3 kilo.
Günlük kalori: 500 Kcal
Ketojenik bir diyet olduğu için pek tavsiye edilmeyen bu diyet en fazla 3 gün uygulanmalı. Bu diyette enerji dağılımı yüzde 62 karbonhidrat,...
Yazının Devamı
Diyet yemeklerinin yanında diyet yapan insanların sofrada aradığı yiyeceklerden biride salata çeşitleridir. "Pancar salatası" bu salatalardan biri olurken çok az kalorili olmasıda önde gelen özelliklerinden biridir. Balıktan sonra en değerli...
Yazının Devamı
Diyet yemeklerinden sonra yiyebileceğimiz diyet tatlıları arasında önde gelen tatlılardan bir tanesi de "Cevizli vanilyalı muz tatlısı" hem damak tadımıza uygun hemde yerken zevk alabileceğimiz bu tatl Ceviz, hindistancevizi, yerfıstığı,...
Yazının Devamı
Kırmızı et seven kadınlarımız için lezzetli diyet yemeklerinden biride "Havuçlu dana eti" yemeğidir. Peki bu yemeğimiz nasıl yapılır?
Havuçlu dana eti
KAÇ KİŞİLİK: 4
HAZIRLAMA SÜRESİ: 5 dk
PİŞME SÜRESİ: 30 dk
Malzemeler:
# 600 gr...
Yazının Devamı
Diyet yapanların kısa sürede kilo vermeleri açısından yemelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Bu yüzden diyetisyenler daha az kalorili yemeklere dikkat çekiyorlar. "Patlıcanlı patatesli sandiç" bu az kalorili yiyecek çeşitlerinden bir tanesi...
Yazının Devamı
Diyet yemeklerine bir yenisi daha eklendi, "Peynirli domates dolması" kadınlar için ideal bir diyet yemeği olmasının yanısıra, yemeğimizin bir porsiyonu 180 kaloridir. Peki nasıl yapılıyor?
Peynirli Domates Dolması
KAÇ KİŞİLİK: ...
Yazının Devamı
