Ayak Bakımının Püf Noktaları

Ayaktaki topuk çatlaklarını önlemek için öncelikle ayakkabımıza dikkat etmemiz gerekiyor. Giydiğimiz ayakkabının topuk bölgesinin çok fazla kısa olmaması topuğumuzun terliğimizin özelliğle dışarı taşmaması gerekiyor. Banyodan önce ayağımıza kuru şekilde törpü yapmayı tavsiye ediyoruz. Ayağımızdaki kalınlaşmış deri tabakasını temizleyelim diye. Bundan sonra ayağı güzel bir şekilde nemlendirmemiz gerekiyor. Nemlendirirken derin nemlendirici içinde üre olan cildin yağ ve su dengesini dengelebilecek şekilde nemlendiriciler kullanmak gerekir. Ki uzun vadeli bir çözüm yaratsın diye. Ayağımıza eğer sadece krem sürmek yeterli gelmiyor ise gece sürülmesi tavsiye edilir. Çünkü ayak kremleri gece daha çok etkilidir, daha iyi tedavi edicidir. Öncelikle kremi sürebiliriz (yoğun nemlendirici). Daha sonra bir pamuklu çorap giyip, sürülen kremin daha derin olarak orada kalmasını sağlayabilliriz. Eğer bu da etkili olmuyor ise bir poşet geçirebiliriz ya da bir streç bağlayabiliriz. Poşet bağladığımızda çorapın üzerinden nemin orda kalmasını sağlayabiliriz. Ama terlemenin aşırı olmasını engelleriz. Pamuklu çorap teri fazla emeceği için oranın nemli kalmasını sağlayacak ve vücudun kendi nemi ve teri ile orda daha derin nemlenmesini kremin daha da etkili olmasını sağlayacaktır. Bir diğer nokta topuğumuza gelen şokun azaltılması sağlamak lazım. Bunun içinde topuğu yumuşak bastırıcı topukluklar kullanabiliriz. Silikon topukluklar olabilir. Plastozat maddeden yapılmış topukluklar olabilir. Topuğu yumuşak basan topukluklar olabilir. Mutlaka bunlardan bir tanesini kullanmak ayaklarımızı topuklarımızda oluşabilecek çatlaklıkları engelleyecektir.